In kleine stapjes met je hele verhaal naar buiten kunnen komen in een door jou gekozen omgeving: buiten in de natuur, buiten op het platteland of binnen
Buiten zijn, de zon in je rug of wind door je haren voelen, de energie laten stromen en al lopend of stilstaand je vrij voelen om te delen wat er in je opkomt. Dit kan ook zittend op een bankje, kijkend om je heen en dan tot ontdekking komen.
Als levenscoach zal ik met je meelopen en zal ik stilstaan bij wat ik bij je zie. Deze beweging maak ik graag met je.
Coaching in de vrije natuur is geschikt voor je als je bijvoorbeeld:Een coach kan je helpen je ineffectieve patronen te doorbreken door je bewuster te maken van je gedrag en je handvatten aan te reiken die je helpen andere keuzes te maken. Je krijgt hierdoor weer grip op je eigen ontwikkeling. Je bepaalt zelf je doelen, wat je wilt bereiken en in welk tempo.
Binnen kan als buiten niet de voorkeur heeft door ‘t weer of als je bijvoorbeeld:
We starten op een afgesproken plek en wandelen dan vijf tot tien minuten in stilte. We nemen kort door hoe het nu is. Al wandelend blikken we terug op de afgelopen periode en bepalen het thema van deze sessie. Aan het einde nemen we kort door wat de sessie je heeft gebracht en wat je van plan bent om er mee te gaan doen. Dit is vaak een concrete actie.
Tijdens een coachtraject zitten we binnen in mijn coachpraktijk en zitten we tegenover elkaar op een stoel of op de grond, wat voor jou het prettigst is. We beginnen met een korte ontspanningsoefening zodat je helemaal met aandacht in het hier en nu komt. Daarna blikken we terug op je ervaringen van de afgelopen tijd. We bepalen het thema van de sessie en gaan samen aan de slag. Tot slot nemen we kort door wat de sessie je heeft opgebracht en wat je van plan bent ermee te gaan doen. Dit is vaak een concrete actie.
Intake 90 minuten: 75 euro,
(Vervolg) sessie van 75 minuten: 90 euro.
Vrijgesteld van BTW.
Kennismaking van 20 minuten is gratis en vrijblijvend.
Voor het bedrijfsleven gelden andere tarieven. Vraag vrijblijvend een offerte aan.
Loop je ergens tegenaan in het leven of wil je graag inzicht in je patronen, neem dan contact met mij op.
Maak je liever eerst een keertje kennis met mij? Maak dan een afspraak voor een gratis vrijblijvend gesprek van 20 minuten.“Uit je buiten” is voor mij een ervaring geweest waarbij ik een moment stil kon staan in plaats van te hollen en waarbij de overlevingsstand in een leefstand is gezet.
Bernadette
Ik heb mijn coaching sessies bij Marja als heel prettig ervaren. Ik voelde me direct op mijn gemak. Dit maakte dat ik met openheid mijn verhaal kon vertellen. Ik had echt het gevoel gehoord te worden. Tijdens de sessies voelde ik gelijkwaardigheid, respect en vertrouwen.Student
Bedankt voor de reis die je met mij hebt afgelegd.
Door jouw open houding en zonder oordeel naar mij te kijken en vooral te voelen, voelde ik mezelf snel bij jou op mijn gemak. Heerlijk was het om in de Duinen gecoacht te worden, het gaf mij een fijn gevoel van vrijheid. Bij elke sessie voelde je precies aan wat ik nodig had waardoor ik op momenten heel diep kon gaan. Ik ben er nog niet maar ik weet mede door jou, rust te nemen, niet zo te 'moeten' en te vertrouwen op mijn gevoel.
Lieve Marja bedankt dat jij op mijn pad bent gekomen.
Judith
